[Глава 1 из 5]

Всем пристегнуть ремни!

МНОГО ЛЕТ НАЗАД…

Я живу, взрослею — как самый обычный ребенок, а потом — подросток. Еда для меня — это просто еда. Утолить чувство голода, полакомиться чем-нибудь вкусненьким в удовольствие — и дальше по делам.

Никто из нас не рождается с пончиком в одной руке и куриной ножкой — в другой.

Просто однажды со мной случилось то, что сделало еду моим успокоительным. Моим единственным другом. Из-за чего моя молодость и часть взрослой жизни превратилась в ужас, полный нескончаемого стыда, страха, обиды и неуверенности в себе.

Более того, я не верила, что когда-нибудь моя жизнь изменится в лучшую сторону. Скорее, наоборот: во мне росла убежденность в том, что будет только хуже.

Мне было плохо. И морально, и физически. Настолько, что в какой-то момент я всерьез начала задумываться о самоубийстве.

Единственное, что меня тогда останавливало от этого шага, это глупая мысль, что семья не сможет меня нормально похоронить. Я искренне полагала, что гробов моего тогдашнего размера не делают (к счастью, уже намного позже выяснила, что и не такие делают). А в тот момент мне было стыдно от мысли, что меня положат в ящик для перевозки крупного скота.

День за днем я проживала… нет, просто существовала в ощущении, что моя жизнь безнадежно сломана. И я сломлена.

Меня как водоворот затягивало чувство безысходности. Отчаяния.

Мне было настолько горько, что я заедала и снова заедала эту горечь. Не особо даже думая, что я ем. Так просто ненадолго становилось чуточку легче.

Я тогда — и я сейчас. Это два разных человека

В моей сегодняшней жизни — все по-другому

Еда для меня — это не способ заглушить горечь отчаяния сладким вкусом. Меня не мучает постоянный голод.

Более того, я не «сижу на диете» в прямом смысле этого слова. Не ограничиваю себя, не бью по рукам и не страдаю от того, что мне что-то нельзя.

Каждый день я ем вкусно, досыта. Еда не перестала быть для меня источником удовольствия. Просто перестала быть единственным. И уж точно это больше не способ заглушить, загнать внутрь себя неразрешимые проблемы, с которыми у меня нет сил справиться.

Весь этот отчаянный ужас — в прошлом.

Я научилась любить себя

Смотреть в глаза своим страхам и решать, а не заедать молча проблемы.

Похудела более чем на 130 кг. Получила образование нутрициолога, стала сертифицированным фитнес-тренером, вошла в Европейскую Ассоциацию фитнеса, получила статус первого кето-коуча в России.

У меня двое замечательных сыновей. И больше десяти тысяч учениц, которым мне удалось вернуть здоровье и обрести счастливую жизнь.

Не буду говорить, что мой путь был легким и безоблачным. Но результат однозначно стоил того, чтобы все это пройти.

Теперь я хочу подарить надежду и протянуть руку помощи вам. Поделиться в точности тем, что я сделала, чтобы обрести «новую себя» и избавиться от себя «старой».

И я собираюсь вас удивить

Показать, как можно привести себя в форму, сбросить груз жира, при этом не испытывать негативных ощущений — ограничения, голода, чувства обделенности или жгучей вины за очередной срыв.

Я хочу показать, как можно есть сытно, вкусно и при этом худеть.

А еще я очень хочу, чтобы наши взаимоотношения начались с искренности и доверия. Потому что я была на вашем месте, я до сих пор помню каждый свой день. Поэтому от всего сердца хочу вам помочь — пройти через то, что уже прошла я. И показать, как сделать этот путь короче и легче. Аккуратно обойдя все грабли, про которым прошлась я сама.

Продолжение следует

P.S Сложно поверить, что можно так измениться?

С Идеальной диетой это действительно просто!

https://vk.com/keto_dieta?w=wall-151942772_279332

Спойлер: комментарии пестрят историями счастливых людей